Zdrowe odchudzanie

Żyjemy w czasach, w których liczy się wygląd zewnętrzny. Ludzie za wszelką cenę chcą odjąć sobie lat, czego efektem jest między innymi dbałość o sylwetkę. I nie ma w tym oczywiście nic złego pod warunkiem, że mamy do czynienia ze zdrowym odchudzaniem. Niestety bardzo często w pogoni za szybkim efektem sięgamy po niezliczone diety, które obiecują rezultaty w bardzo krótkim czasie. Okupione jest to jednak trudnymi do zniesienia wyrzeczeniami i może spowodować problemy zdrowotne. Diety cud polegają bowiem na drastycznym ograniczeniu kalorii bądź też na eliminacji niektórych składników pokarmowych. Nawet jeśli pozwolą schudnąć, efekt jest krótkotrwały, a utracone kilogramy wracają ze zdwojoną siłą. 

Aby schudnąć zdrowo, a przede wszystkim trwale, konieczna jest zmiana nawyków żywieniowych. Najlepiej udać się w tym celu do specjalisty, który uwzględni stan zdrowia i dostosuje plan żywienia do indywidualnych potrzeb.

Dom Diet - schudnij zdrowo

Dom Diet to miejsce, w którym najważniejszym założeniem jest zdrowe odchudzanie. Indywidualnie dopasowuję planu żywieniowy uwzględniając parametry antropometryczne, stan zdrowia, a także preferencje i ulubione potrawy. Wychodzę z założenia, że posiłki muszą być smaczne, bowiem jedzenie tego, czego się nie lubi, będzie tylko czynnikiem zniechęcającym do utrzymania prawidłowej diety. Dzięki wdrażaniu zdrowych nawyków żywieniowych, moi klienci unikają efektu jo-jo. Proponowane w mojej poradni dietetycznej posiłki są smaczne i odpowiednio zbilansowane, w diecie nie może bowiem zabraknąć żadnego potrzebnego do funkcjonowania organizmu składnika.

Moje usługi zawierają wykonanie analizy składu ciała, która na pierwszym etapie naszej współpracy pomaga w ustaleniu wstępnych zaleceń, potem zaś pozwala na monitorowanie postępów. Mówi mi tym, co dzieje się w organizmie. Na tej podstawie, jeśli jest taka potrzeba, dokonuję korekt w planie żywieniowym. Przez cały okres stosowania diety w mojej poradni, jestem do dyspozycji klientów.

Jeżeli czujesz potrzebę zmiany swojej diety, umów się na pierwszą wizytę już dzisiaj, a otrzymasz plan żywieniowy dopasowany właśnie do Ciebie.